Mit jelent a szálkásító edzés?
Szépen kidolgozott izmok, zsírpárnák nélkül. Mindenki erre vágyik, de kezdőként, vagy súlyfelesleggel küzdve a megvalósítás bizony nem olyan egyszerű. Sőt! A szálkásítás már megkövetel egyfajta alapot. A folyamat során ugyanis csak onnan lehet ugyanis a maradék zsírt lepucolni, ahol alatta már izmok vannak. Nem mindegy tehát, hogy milyen ütemben fogysz, miként éred...
Egészséges alapanyagok, amikkel tuti a fogyás
Az év végi lakomákhoz közeledve egyre többen tartanak attól, hogy az egész éves odafigyelés most kárba vész. A súlyfelesleg ma már minden korosztály körében problémát okoz, megszabadulni tőle pedig korántsem egyszerű . A plusz kilók leadásához legalább annyi időre van szükség, amennyi idő alatt felszaladtak azok. De mégis milyen diéta mellett érdemes...
Fogyás életmódváltással: cél a tartható megoldás
Plusz kilókkal küzdesz? Megelégelted, hogy a konfekcióméretek között nem találsz megfelelő ruhadarabokat? Szeretnél csinosabb, formásabb és vonzóbb lenni? A társadalmi elvárásoknak való megfelelés mellett az egészséges mindennapok érdekében sem mindegy, hogy mennyit mutat a mérleg.
Egészségügyi kockázatok nélkül
Az elhízás komoly egészségügyi kockázatokat hordoz magában. Az...
Időjárás
Budapest
erős felhőzet
11.8
°
C
12.3
°
8.3
°
58 %
5.7kmh
75 %
szo
12
°
vas
11
°
hét
14
°
ked
10
°
sze
8
°