Ezért fontosak az általános szemészeti vizsgálatok

0
Bár sokan nem keresik fel rendszeresen a szemészeti rendelést, az ajánlások szerint 40 év alatt minden második évben, míg 40 felett évente érdemes lenne ellátogatni egy általános szemészeti vizsgálatra. Nézzük, mi történik egy ilyen szűrővizsgálat alkalmával!Ezt vizsgálják az általános szemészeti vizsgálat soránA mintegy másfél...

Hogyan tehetsz a magas vérnyomás ellen?

0
A népbetegségnek számító magas vérnyomás nem csak az időseket érinti. Már a középkorúak, sőt, a fiatalabbak körében is előfordul, s gyógyszeres kezelésre szorul. A tapasztalatok szerint gyakran egy-egy véletlen folytán, valamilyen kivizsgálás során derül fény arra, hogy a páciens értékei magasabbak a kelleténél. Extrém magas értékek esetében előfordulhat, hogy orrvérzés hívja fel...

Edzés kezdőknek: hogyan válassz mozgásformát?

0
Fontosnak tartod az aktív testmozgást? Ellensúlyoznád valahogy az ülőmunka hátulütőit? A rendszeres edzés nem csak külsődet hozza formában, hanem arról is gondoskodik, hogy immunrendszered erősebbé váljon. Manapság, amikor ez utóbbi kiemelt jelentőséggel bír, akkor minden lehetőséget meg kell ragadni. De mégis milyen edzést válasszanak a kezdők? Hogyan tedd le a voksot egyik...

Maradj otthon? – 3 tipp, hogyan foglald el magad

0
A maradj otthon szlogent talán még soha nem hallottuk annyiszor, mint idén tavasszal. A világjárvány berobbant az életünkbe, és egyik percről a másikra felforgatta azt. Az eleinte kételkedők is rádöbbentek már arra, hogy a vírus bizony mindennapjaink része lett, és jobb óvatosnak lenni vele. Egyelőre még keveset tudunk róla, de hétről-hétre több...

Lelki egyensúly a világjárvány idején

0
Az elmúlt év sokak számára hozott váratlan eseményeket. Nem csak globálisan változtatta meg a járvány gyökeresen az eseményeket, hanem az egyén szintjén is. Az aktuális korlátozó intézkedések, a maszkviselés és a koronavírustól való félelem szinte mindenki életében alkalmazkodást, újragondolást és egyfajta stressz kezelést is szükségessé tett. Ma már kutatások is alátámasztják, hogy...